一張好的床墊不但能使人擁有舒適的睡眠，而且對身體也大有好處。想要天天都有好眠，那就要學會床墊選購技巧和方法，因為好的睡眠品質就要靠正確床墊選購方法，不然太硬或太軟的床墊都會讓身體受到傷害，現在就來認識床墊選購技巧，一起選購一張好床墊！
床墊選購技巧1. 選擇乳膠床墊
乳膠是天然材質，床墊內部有小孔可以呼吸，空氣能自由流通，保持床墊清新、乾燥、涼爽。乳膠還具有抑制細菌、真菌、黴菌和塵蟎生長的抗菌性能，不會引發過敏和難聞的氣味。且乳膠具有良好的回彈性，可以順應身體的輪廓，使身體的曲線有合適的依託，在每次翻身過後，乳膠床墊可以立即恢復身體重量在床墊上造成的壓痕，從而有效支撐身體。
床墊選購技巧2. 床墊不是越硬越好
太過堅硬的床墊其實不能適應人體曲線的需要，這樣會使腰部懸空，床墊無法很好地承托腰椎，必須靠腰背肌肉支撐脊柱，這時脊柱會處於緊張狀態，一整晚下來脊柱和腰背肌肉都得不到放鬆。當脊柱處於緊張狀態時，身體就放無法徹底放鬆休息，時間長了就會對肌肉和脊柱會造成嚴重負擔，並且損害健康。
床墊選購技巧3. 床墊外觀
通常床墊選購都為長方形，這樣較符合人體尺寸的需求，除非有其他考量，否則像圓形、正方形等特殊造型的床墊，對於空間的利用與使用習慣，可能不太實際。此外，如床緣裝飾護邊等只是多餘的裝飾，不具使用上的功能性。床表面的布料，則應以透氣性高的材料為佳，花俏華麗的布面對睡眠並無實質助益。
床墊選購技巧4. 床墊尺寸
在床墊選購時，除了基本的舒適健康外，也要注意依個人體型大小、寢室空間的配置，及將來使用的延伸性等因素作考量。睡臥在尺寸太小的床墊上，會有壓迫感與不安全感；床墊尺寸太大，可能影響寢室空間的利用，或是和室內配置產生不協調感。在一般的情況下，單人床的長度宜距離人體的頭部興腳部至少各10公分的距離，寬度則為身體兩側距床緣各20公分的距離。至於雙人床的建議長度則與單人床相同，但寬度距離鄰睡者應至少有20 公分以上的空間。
床墊選購技巧5. 床墊高度
一般來說，彈簧床墊厚度以10公分為宜，這個厚度恰好能適應人體曲線，保持脊椎的正直和正常的生理弧度。床墊選購時一定要躺下來試試看，在床上來回翻動身體。當平躺時，手伸向頸部、腰部、臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方，看看有沒有空隙，如果沒有空隙，側臥時脊椎還能保持在一條直線上，就說明床墊與頸、背、腰、臀、腿的自然曲線貼合，能夠提供足夠的支撐。
一生中有三分之一的時間在睡眠，為了健康一定要重視睡眠的品質，有良好睡眠品質才能走的更遠更長久。但良好的睡眠品質需有良好的寢具來配合，理想的床墊選購可以讓肌肉徹底放鬆，達到最好的休息效果。歐朋沙發床和壁床選用高密度泡棉床墊、乳膠床墊，兩者都有透氣佳、彈性佳、均勻分散體重等優點，床墊選購可以試試看以上兩種床墊材質，讓身體得到最舒適的狀態。
資料來源:網路
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